El próximo día 27 de Mayo nos visitará Anthony Peters, Florida, EEUU, tercer dan de Tribe-K Combat Arts para practicar con nosotros y mostrarnos el trabajo que desarrolla de eskrima con bastón y cuchillo. Como podéis ver es una ocasión singular de entrenar con gente de la tribu y de estrechar lazos con nuestros hermanos americanos. El entrenamiento promete intensidad, sudor y buen aiki... ¡No podéis faltar!
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Poca asistencia, pero la suficiente para pasar un buen keiko en el que, tras calentar con Tai no Henka, Morote Dori Kokyu Ho y Ryote Dori Kokyu Ho, hemos retomado la práctica de Taijutsu no Kata Shodan, uno de los katas básicos de golpeo. Taijutsu no Kata Shodan es un kata creado por Roland Hernaez Sensei, fundador del método Nihon Taijutsu y alumno de Minoru Mochizuki de la escuela Yoseikan. Este kata tiene sus raíces en el trabajo de Shorinji Kempo en el que Hernaez Sensei recibió el primer cinto negro otorgado a un europeo. Se trata de un trabajo básico de golpeo de pies y manos a partir del cual se pueden desarrollar posteriores trabajos interesantes de luxación, proyección, sutemi y otras series de trabajos. En cualquier caso la estructura del kata implica el trabajo bien solo, bien contra un uke. De esta manera hemos practicado las dos formas, el trabajo de tori y el trabajo de uke, ángulos, huecos y los porqués de los movimientos, golpes y defensas. Ni que decir tiene que una sesión intensiva de Taijutsu no Kata Shodan deja exhausto al más pintado. Hemos sudado de lo lindo y lo hemos pasado en grande. Seguimos caminando.
Keiko triste en asistencia pero lleno de contenido. Tras comenzar como habitualmente con Tai no Henka, Morote Dori Kokyu Ho y Ryote Dori Kokyu Ho hemos repasado las series de kihon de atemi, luxación y proyección tanto por el interior como por el exterior; en total 24 técnicas de base de las que progresar a otra miriada de ellas. Quedan muchos aspectos por mejorar: kamae, shisei, taisabaki... aspectos básicos que hacen que una técnica funcione. Debemos trabajar mucho el kihon y dejar las variaciones para más adelante. Como decía Saito Sensei, kihon, kihon y más kihon hasta el tercer dan, y después kihon, kihon y más kihon. Sin un kihon correcto no hay nada, no hay ki no nagare que valga ni variaciones posibles. Esto es lo que hay que repasar una y otra vez hasta que salga solo. Hay que poner especial cuidado en la postura tanto física como mental. Kamae y Shisei. Hay que realizar un taisabaki efectivo, económico y eficaz; y sólo entonces realizar una técnica, la apropiada en ese momento, paso a paso y marcando los puntos fundamentales de la misma: correcta posición de los pies, de las caderas, de las manos; agarre correcto, ángulo adecuado, el desplazamiento estudiado y entonces ¡bum! ahí está la técnica. Sale sola. La semana que viene más kihon. Y así haremos hasta que salga solo, hasta que los movimientos sean los instintivos, hasta que el cuerpo no pida otra cosa. Ya habrá tiempo para otros desarrollos. Pero para eso hay que venir. ¡Olé por los incondicionales! Ellos tienen todo el mérito. Sólo ellos siguen caminando... ¡Osu!
Buen keiko dedicado al trabajo de kansetsu waza. Tras realizar los ejercicios habituales de Tai no Henka, Morote Dori Kokyu Ho y Ryote Dori Kokyu Ho, hemos abordado el trabajo de dos series desde Junte Dori (Ude Nobashi, Robuse, Kote Kudaki, Yuki Chigae, Hiji Kudaki y Mukae Daoshi) y desde Dosokute Dori (Kote Gaeshi, Uwa Ude Garami, Ude Juji Gatame, Tenbin Gatame y Shiho Nage). Con estas series hemos cubierto los principios de Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Irimi, Shiho y Atemi. Mucho atemi. Desde luego queda mucho trabajo por delante y muchos detalles que corregir, pero el progreso es innegable. Agradecer la dedicación de algunos incondicionales. Sin ellos nada de esto tendría sentido.
La sesión de hoy es una de esas que se recordarán por la intensidad con la que hemos trabajado. Hemos comenzado con una pequeña sesión de Ritsuzen con especial cuidado en el trabajo interno y postural. Más adelante hemos aplicado lo desarrollado aquí en los siguientes trabajos realizados, aunque en este punto aun queda mucho trabajo por delante. ¿Quién dijo "fácil"? Posteriormente hemos desarrollado el kata Sanjuichi no Jo en su forma básica Gotai, paso a paso y mostrando esos pequeños detalles técnicos que lo hacen tan grande. De ahí hemos desgranado el Roku no Jo, integrante fundamental en el kata de 31 movimientos. Lo hemos trabajado sin descanso, por lo que nos ha proporcionado un buen entrenamiento físico y hemos roto a sudar. No satisfechos con esto nos hemos lanzado a practicar algo que podemos hacer en casa: el kata Happoken. De nuevo un trabajo complejamente simple con multitud de ramificaciones e interpretaciones. ¡De aquí nos hemos llevado deberes para casa! En definitiva, mucho trabajo postural y de hara durante toda la sesión. Trabajo que debe ser aplicado tanto en todas las facetas del arte como fuera de él. No es fácil pero es el camino. Y seguimos caminando...
Siguiendo con la serie de keiko introductorios, esta jornada la dedicamos al trabajo de suelo. Se ha visto de manera escandalosa cómo el suelo es ese gran desconocido: nos sentimos incómodos, no podemos trabajar, el suelo está duro, nos bloqueamos y nos encontramos absolutamente indefensos. Sin embargo es un aspecto importante del arte. No se trata tanto de ir al suelo como de disponer de las herramientas para salir de él si nos encontramos ahí por cualquier razón, como resultado de una proyección o una caída. Hemos trabajado desde Tate Shiho Gatame, ya que es una de las posiciones más comprometidas en las que podemos encontrarnos y hemos desarrollado diversos tipos de escape siempre con el objetivo de levantarnos del suelo. Variaciones básicas para salir de ahí sin florituras y volver a nuestro terreno arriba. Una jornada sin duda extenuante sobre el frío hormigón del Embarcadero. Con sus piedrecitas y sus rebordes. El suelo es así. ¡Pero de nuevo contentos y en el camino!
Hoy hemos tenido un keiko muy productivo en el Embarcadero y, ya con el buen tiempo, hemos sudado de lo lindo. Comenzamos la sesión desempolvando el bokken para realizar una buena tanda de suburi y trabajo de Shiho Giri y Zengo Giri. Después de dejar las armas hemos visto unas técnicas básicas de luxación a partir de agarres tipo Junte Dori y Dosokute Dori. Se ha trabajado de manera progresiva a partir del trabajo de Nuki Waza del keiko anterior, así que las técnicas y principios venían ya asimilados de antemano. Se ha hecho énfasis, como siempre, en los principios fundamentales que hacen que las técnicas funcionen: maai, deai, línea central, hara, iniciativa y otros que me dejo. ¿Se puede proyectar en el duro, frío y pedregoso suelo del Embarcadero? Ya hemos encontrado la respuesta: sí. Y lo mejor de todo es la progresión del grupo. ¡Otro gran fin de semana de palos!
Tras el llenazo de la semana pasada quizá esperábamos estar más gente hoy, pero cuatro personas nos bastamos y nos sobramos para pasar una buena mañana de práctica. La sesión de hoy ha consistido en una pequeña serie de escapes a partir de agarres a una mano (Junte Dori, Dosokute Dori) y a dos manos (Ryote Ryoho Dori). Se ha trabajado la estrategia básica y una serie de combinaciones que dotan al practicante de las herramientas para salir de situaciones en las que intervienen estos agarres. Como trabajo introductorio que era hemos dejado las respuestas en técnicas de golpeo, dejando técnicas más avanzadas de luxación, proyección, estrangulación, etc. para más adelante, aunque se han mostrado unas pinceladas para ver dónde estamos y hacia dónde vamos. De nuevo un trabajo simple pero preciso aplicando principios de percusión, gestión de la distancia y el timming, escapes básicos, puntos vitales y, como no, trabajo interno. Esto y gente nueva. Sin prisa pero sin pausa. ¡Seguimos en el camino!
En la sesión de hoy hemos dado cabida a nueve personas, lo cual es motivo de celebración. El grupo se consolida y se amplía. Bravo! En cuanto a lo técnico, hemos hecho una primera introducción a los principios básicos de control del centro a través del control articular. Se han visto los principios básicos de Ikkyo (Robuse), de Nikyo (Kote Kudaki), de Sankyo (Yuki Chigae), de Yonkyo (Tekubi Osae) y de Gokyo (Ude Nobashi). Unas pequeñas pinceladas introductorias en la que el énfasis está en el control de la línea central de uke antes que en la luxación propiamente dicha. Los chicos lo han dado todo y, aunque se han planteado muchas dudas, esto no muestra más que el interés y las ganas de aprender. No os preocupéis, las dudas irán aclarándose en unas pocas sesiones! Como ha sobrado algo de tiempo hemos introducido también Kote Gaeshi y Shiho Nage, de nuevo siempre poniendo más énfasis en el control que en la luxación. Hemos visto pequeños pero muy importantes detalles técnicos. Esos detalles que hacen que la técnica funcione y que normalmente están "ocultos a plena vista". En definitiva, una gozada de keiko entre la afluencia y la actitud! Seguimos cabalgando!
Durante el keiko de hoy hemos repasado las técnicas básicas de percusión vistas en el entrenamiento anterior. ¡Se ha notado que nuestros chicos han estado atentos porque las traían bien asimiladas! Además hemos introducido técnicas más avanzadas en las que el énfasis queda en el taisabaki antes que en un bloqueo efectivo. Por supuesto volvemos al kihon, kihon y más kihon tan necesario para poder progresar. Hemos trabajado una serie de combinaciones siempre con la vista puesta en que si una técnica falla, no llega o es bloqueada siempre ha de haber una segunda, una tercera, una cuarta... dispuesta a llegar a su destino. El objetivo en cualquier caso es siempre un golpe capaz de deshabilitar a nuestro oponente, bien como finalizador del encuentro, bien como propiciador de una situación en la que aplicar una posterior técnica "suave" para reducir a nuestro agresor. Felicitar a los chicos por el espíritu que muestran así como por su rápida asimilación de los conceptos trabajados hasta ahora. Vamos por el buen camino. Sin duda.
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