Hoy hemos cerrado un pequeño ciclo en el que hemos estado desarrollando el Rokkyu no Kata, un kata de Goshin Ho, o método de autodefensa. Ha sido una mañana fría pero intensa en cuanto a contenido. Como siempre hemos ido entrando en calor con Tai no Henka, Morote Dori Kokyu Ho y Aiki Age y hemos pasado enseguida a ver las últimas técnicas del kata: O Goshi, Ushiro Ryo Ashi Dori, O Soto Gari... Por fin se nota que el O Goshi ya no cuesta trabajo y que el progreso está ahí. También se nota que los ukemi en el frío y duro suelo salen ya sin darnos cuenta y que este trabajo es técnicamente muy diferente del trabajo en tatami al que estamos acostumbrados. La autoprotección comienza con el trabajo de uke y en especial cómo manejar nuestra relación con el suelo ante una caída o proyección. También comienza a controlarse el impulso de levantarnos inmediatamente del suelo dando la espalda a tori y ya vamos manteniendo ese momento de guardia en el suelo que nos puede quitar alguna desagradable sorpresa. Tras finalizar la introducción de estas últimas técnicas hemos dado un repaso integral del kata revisitándolo completo para darnos cuenta de que siempre se nos olvida lo mismo: ¿qué técnica viene ahora? Confieso que es un problema que nos sucede a todos durante los primeros cientos de repeticiones; no pasa nada, esto lo cura el tiempo (y las repeticiones). Creo que cerramos este mini-ciclo con unos pasos dados en la dirección correcta. Enhorabuena a los incondicionales que han madrugado todos estos días de frío para sufrir en el duro suelo los entrenamientos. ¡Ha merecido la pena! Seguimos en camino...
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Un día más dedicado al desarrollo del Rokkyu no Kata. Para calentar motores como es norma habitual comenzamos con Tai no Henka, Morote Dori Kokyu Ho y Aiki Age; mucho trabajo postural que corregir pero por norma general nos vamos quedando con la idea. Se acerca el fin de año y queremos cerrar un ciclo dedicado a este kata, así que repasamos las tres primeras series con la vista en la próxima sesión en la que repasaremos la cuarta e introduciremos la quinta y última. Respecto al trabajo han quedado claras las series vistas hasta el momento y las respuestas ya surgen de manera natural. Hemos visto variaciones que surgen del trabajo básico así cómo cuales "funcionan" y cuáles no (y por qué). El foco del trabajo de hoy ha estado en la correcta posición del cuerpo, la correcta ejecución de Uchi Age Uke y Uchi Otoshi Uke, la forma de convertir estos Uke Waza en Atemi Waza, Furikomi Tsuki y su ventaja técnica en este trabajo sobre Jun Tsuki así como la forma correcta de entrar y manejar el peso y qué hacer cuando nos equivocamos. En definitiva, hoy ha primado calidad sobre cantidad y hemos preferido ver estos detallitos antes que cubrir más series del kata. Después de todo, pequeños detalles hacen grande una técnica como así ha quedado hoy patente. Muy contentos con el trabajo y la progresión de los habituales, queda mucho camino por delante y ya vamos dejando también camino por detrás.
Un día de perros para seguir avanzando en el programa de Jujutsu, pero ahí han estado los guerreros de siempre, dando el callo. Frío y viento, como no se podía esperar de otra manera en la Capital del Cierzo en estas fechas, no han podido con las ganas de progresar del grupo. Hemos seguido trabajando el Rokkyu no Kata de Nihon Jujutsu insistiendo en los puntos básicos a tener en cuenta durante las defensas: Tai Sabaki, Atemi y Kokyu esta vez han sido los protagonistas. El programa va saliendo con naturalidad, la gente disfruta y el progreso es innegable en los regulares. Hemos visto el por qué de los detalles técnicos y varios Henka o variaciones que aparecen de las técnicas básicas según las siempre cambiantes circunstancias. Aunque a este nivel el Henka Waza no es importante, sí lo es el saber que están ahí así como la importancia de que, si no se es capaz de imponer nuestra voluntad mediante Kokyu y pericia técnica, al menos hay que saber fluir y adaptarse para acabar saliendo bien parados. En lo técnico hemos trabajado Jun Uchi, Ura Gaeshi, Hiji Kudaki, O Goshi, Ude Gatame, Kataha Gatame y Ude Juji Gatame. Énfasis también en la forma de ejecutar Koshi Nage y las principales características de las proyecciones de cadera que las hacen tan útiles y versátiles. Mención especial para los ukemi en el frío asfalto. No hay mejor manera de mejorar el ukemi que sobre un firme duro. ¡Se quitan inmediatamente las ganas de golpear en el suelo con la mano!
Como es habitual nos reunimos los incondicionales un día más para entrenar Nihon Jujutsu, esta vez en nueva ubicación temporal hasta encontrar un lugar acondicionado. Esta sesión la hemos centrado en el Rokkyu no Kata de Nihon Jujutsu y ya cada uno va trabajando naturalmente su programa, estando las bases más que asentadas. Comenzamos como siempre con el calentamiento habitual de Tai no Henka, Morote Dori Kokoyu Ho, Aiki Age... y se nota que el músculo empieza a desaparecer, cosa buena. El programa nos va metiendo de lleno desde el primer momento en defensas prácticas, eficientes y eficaces propias del Jujutsu netamente japonés, con pocas florituras y no poca contundencia. Los asistentes absorben los conceptos y la forma a buen ritmo: Te Hodoki, Kansetsu Waza, Atemi Waza, todo. En definitiva, un día que marca el comienzo del programa de grados después de una larga temporada introductoria a los conceptos y actitudes necesarios para abordar con solvencia lo que se nos viene encima. Agarres frontales, laterales y por detrás resueltos de manera expeditiva con variaciones de Kote Kudaki, Hiji Kudaki, O Soto Gari, algún Jintai Kyusho y otras soluciones. Tenemos cuerda para rato.
Tenemos la suerte, buena o mala, de que cada vez que toca trabajo de kihon estamos pocos. Para bien porque se corrigen más errores y se hacen más repeticiones; para mal porque la gente que no viene luego anda más perdida. Hoy ha sido por tanto uno de los días que menos gente hemos acudido al keiko pero, eso sí, le hemos sacado partido. Hemos comenzado, tras el calentamiento habitual (cada vez empleamos menos músculo en Tai no Henka, ¡bien!), con las dos series de Tai Sabaki, los desplazamientos básicos: hiraki, irimi, irimi senkai y nagashi, por el exterior y por el interior. Más de un problema en los detalles de cómo desplazar nuestro centro, pero nada que el tiempo no cure. Aprovechando la poca concurrencia hemos tenido tiempo de correr. Hemos trabajado las series de Atemi Waza por el interior y por el exterior, las series de Kansetsu Waza interior y exterior y, para terminar, las series de Nage Waza por dentro y por fuera. Muchos detalles y curiosidad por el origen de algunas técnicas y cómo se diferencian éstas de las de otras ramas, líneas o escuelas. De especial interés ha sido Yama Arashi por su origen, contundencia y engañosa facilidad y por ser un nexo entre las técnicas de atemi, de luxación, de proyección y de estrangulación. Asimismo la progresión Kote Gatame, Ude Gatame, (Shita) Ude Garami ha despertado interés y curiosidad por la relación existente entre ellas. En cuanto a las técnicas de proyección las más "delicadas" han sido Ippon Seoi Nage y O Goshi por ser las menos conocidas entre los Aikidokas y por las diferencias de ejecución con sus homónimas en Judo. Por supuesto se han quedado varias series en el tintero: estrangulaciones, controles de brazo y de pierna y, por supuesto, el Kihon Kata Ichiban. Pero ya no paramos ante nadie y estas series encontrarán su tiempo en unas semanas. Seguimos dando guerra. Ad avane!
Este ha sido un día más en el que damos la bienvenida al grupo a un nuevo budoka. Poco a poco así vamos teniendo más gente interesada en el Budo Tradicional y en la Protección Personal. Siguiendo con el trabajo de la semana anterior, hemos continuado con las series básicas de Te Hodoki. Para los nuevos hemos repasado rápidamente el trabajo de Atemi Waza que ya vimos la semana anterior y se nota que las ideas y conceptos se van quedando en la memoria corporal de todos. Las técnicas casi salen solas y de manera natural, lo cual es el objetivo. Después de este repaso hemos entrenado las cuatro primeras formas de luxación: Gyaku Kote Gaeshi, Kote Gaeshi, Hiji Kudaki (Rokkyo, Hiji Kime Osae) y Yuki Chigae (Sankyo, Kote Hineri). Estas formas son básicas y se construyen a partir del trabajo anterior: mismos desplazamientos, misma salida de la línea de ataque, misma protección de la línea central, misma idea de atemi preparatorio (Me Uchi). Siendo así hemos podido ir más deprisa que la semana anterior aunque no hayamos estado exentos de confusiones sobre hacia qué lado girar por qué lado salir. Es natural ya que el trabajo de Kansetsu Waza ha sido para varios de los asistentes una novedad. En cualquier caso vamos progresando y los compañeros se confiesan "enganchados" a esta cosa de retorcer brazos. La gente viene, se lleva estacazos y moratones y... siguen viniendo. Y eso sólo puede ser bueno para todos. ¡Muchas gracias a todos por hacer esto posible!
El keiko de esta semana lo hemos dedicado a una clase "introductoria" a nuestro trabajo de Aikido y Jujutsu para los nuevos budokas que se integran en el grupo. De un entrenamiento como éste siempre se obtienen matices y experiencias nuevas que nos sirven para limar esquinas en el trabajo de base. Después de calentar, como siempre, con Tai no Henko, Morote Dori Kokyu Ho, Ryote Dori Kokyu Ho y algunas variaciones de éstos, hemos trabajado los despazamientos básicos (Tai Sabaki), el movimiento de las manos (Te Sabaki, Te no Michibiki), la importancia del movimiento de la cadera (Koshi Sabaki), las ocho primeras sueltas de manos (Te Hodoki), y alguna forma de Atemi Waza. A las nuevas incorporaciones les ha servido de introducción a lo que hacemos y a los regulres para pulir todos esos detalles que a veces se nos escapan. Todos ganan, como siempre. Pero quien más gana es el grupo, en número, en calidad y en compromiso con el Budo. Sensación: todavía empleamos demasiado músculo en las técnicas. Esto donde mejor se ve es en los ejercicios como Tai ni Henko, en las bases. Si hubiera que destacar una sensación técnica del día de hoy sería ésta. Pero vamos por el buen camino.
Hoy hemos dedicado la jornada al trabajo de Kali de Tribe-K. Hemos repasado el Nivel 1 tal como nos lo dejó Guro Anthony Peters en su visita a Zaragoza y no han faltado los golpes en los dedos y algún golpe en los dientes y rodillas. Y es que, señores, por muy despacio que se golpee con un palo, duele como un demonio. Se da uno cuenta de que si el porrazo es con mala leche y con intención de destruir... se destruye. El trabajo ha sido fluido, no nos podemos quejar. Vamos, muy poco a poco, cogiéndole el tranquillo al arrear y evitar ser arreados. Como siempre tres horas no son suficientes casi para nada, pero aun hemos podido repasar el abacedario (larga mano, media mano), contradas, sombrada (punta y punta, puño y puño), Higot Hubud Lubud, algún desarme y alguna proyección. No nos ha dado tiempo a llegar al sinawali, némesis de más de uno. Algo sobre lo que no podemos dejar de insistir, el footwork, se resiste. Tenemos que darle más caña a esto porque es fundamental. En cualquier arte. Las técnicas, los drills, no se pueden hacer si no es con un footwork correcto. Nota curiosa: Algún Ura Otoshi del Ikkajo de Daito Ryu se ha escapado por ahí, fluyendo de manera natural desde algún desarme. Gracias a los asistentes por hacer que esto, día a día, se mueva. ¡Ganbatte kure!
Esta sesión la hemos dedicado, encuadrada dentro de nuestro viaje a los orígenes, al primero de los catálogos del Hiden Mokuroku de Daito Ryu: el Ikkajo. En concreto, las tres horas de keiko han dado para visitar las diez técnicas de Idori (Suwari Waza) y las cinco de Hanza Handachi (Hanmi Handachi). Hemos visto que, a pesar de calificarse como Jujutsu, el Aiki en sus diversas manifestaciones juega un papel fundamental desde las primeras técnicas de la Escuela. Detalles desde Ippon Dori, el uso y el por qué del atemi, el desequilibrio en el momento del contacto... Sobre todo, y al igual que en escuelas derivadas (Hakko Ryu...), ver que es uke quien baila alrededor de tori y no al contrario. Que desde el momento del contacto uke es una mera marioneta en las manos de tori y que éste no debe permitir a uke reaccionar y debe, en cambio, imponer su voluntad. No mediante el uso de la fuerza bruta, nada más lejos del espíritu del arte, sino mediante el continuo empleo de sutiles manipulaciones en la estructura de uke. También hemos visto que el cemento del Embarcadero está realmente duro. Y que las técnicas originales tienen "otra cualidad" que las hace más interesantes al mero hecho de fluir con uke permitiendo que éste controle la técnica. Al menos a nosotros nos lo parece y no hacemos más que vislumbrar alguna lucecilla en cuanto a lo técnico. Seguiremos caminando y visitando el pasado. Es lo que nos llama...
Siguiendo nuestra costumbre hemos invertido un nuevo keiko en explorar el Te Hodoki o Nuki Waza. Hemos repasado desde los más básicos, por Atemi Waza, hasta algunos de los más exóticos desde Junte Dori y desde Dosokute Dori. Hemos comprobado la semejanza entre distintos estilos o líneas en cuanto a estas sueltas de agarres y visto así que, al final del día, no hay nada nuevo bajo el sol. Solamente hay un pequeño puñado de formas de soltarse correctamente de un agarre. Y eso si realmente nos interesa soltarnos. Evolucionando a partir del Tehodoki hemos repasado alguna serie de Kansetsu Waza (Robuse, Hiji Kudaki, Kote Kudaki, Ude Garami, Ude Gatame...) y hemos visto Henka Waza desde Kote Gaeshi y desde Gyaku Gote y cómo evolucionar de una técnica a otra escuchando a nuestro uke si es que no hemos sabido imponernos a la primera. Sí, imponernos. Otra formidable mañana en compañía de caminantes incansables. Gracias.
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